Alergare Făget – “izolați dar împreună”

Update 26 martie: Așa cum v-ați și așteptat, nu putem continua cu alergările de grup o vreme, e bine atât pentru noi, cât mai ales pentru cei din jur. Eu voi încerca să mă abțin să ies prin pădure, voi folosi Zwift – program interactiv pentru alergări și cycling indoor. Îmi rămâne ieșitul la serviciu, poate e noroc sau ghinion, vom vedea după ce trece perioada.

Mai multe am scris pe http://www.unpicdetimpliber.ro/2020/03/vin-vremuri-noi.html

Sănătate, să trecem acest hop cu bine și să ne revedem curând relaxați și dornici de noi aventuri!

#7 Traseul pentru joi 19 martie

****************************

Update 19 martie: Mulțumesc pentru companie, am fost 9, se cam simte îngrijorarea lumii în care trăim și-n comportamentul nostru. Să rămânem sănătoși și noi, și cei din jurul nostru! Mie mi-a plăcut, pun mai jos o poză făcută în ziua când am făcut recunoașterea de traseu.

****************************

Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur, cu startul la ora 19.

Alergăm şi în 19 martie. Nu putem să neglijăm măsurile de siguranţă cu privire la coronavirus, ca urmare dacă aveţi probleme de sănătate, dacă aţi avut contact cu persoane venite din ţări străine în ultimele două – trei săptămâni ori alt motiv pe care-l consideraţi întemeiat, e simplu: nu veniţi.

În plus, de data aceasta ne vom strădui să nu facem un efort mare, e mai bine să nu ne obosim excesiv.

Ataşez mai jos traseul şi puteţi să-l parcurgeţi când doriţi dacă doriţi. E drept că e mai frumos și mai ușor de parcurs pe ziuă, veți vedea în descrierea de mai jos de ce. În orice caz cineva trebuie să aibă gps, mai ales că nu peste tot e potecă clară.

Descriere traseu:
– de la Baza Unirea se merge spre Roata și fostul poligon, de-a lungul văii Gârbaului – până aici nimic deosebit
– se trece pe sub un gard și începe urcarea pe dealul din stânga văii
– se urcă pe drumul forestier până la izvorul Binder, dar acolo se continuă ușor dreapta; ideea în continuare este să urcăm ținând cât mai spre dreapta, pe coama acelui deal, să se poată vedea valea; poza este de pe acea porțiune
– se ține direcția pe coama dealului, pe firul văii, până se ajunge la un punct de belvedere cunoscut, intersectându-ne cu drumul triunghi roșu TR; este porțiune fără drum clar, se va străbate pădurea câteva sute de metri având în stânga desișurile
– de la intersecția cu TR se ia stânga spre căsuța de lut, ne întoarcem intersectând cruce albastră CA
-continuăm pe CA, dar o vom abandona ținând direcția și ajungem la izvorul Elisabeta
-traversăm drumul sf. Ioan și facem ultima urcare ajungând în bandă roșie BR
-de aici nimic deosebit

Traseul (cel cu mov, cu roșu e cel de săptămâna trecută) are 10,6km și 430m diferență de nivel. 1h30min timp estimativ.

Linkul de descărcare cu data de 19mar mai este şi aici (figurează și în meniu la “Link trasee, alte fişiere”).

Alergarea de seară continuă

#6 Traseul pentru joi 12 martie
****************************

Update: am fost 6, un traseu mai greu – 11km cu 500m diferență de nivel. Cel mai aproape unul de altul am fost la poza de grup, aproape de final.
Mulțumesc pentru companie!


****************************
Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur, cu startul la ora 19.

Alergăm şi în 12 martie. Nu putem să neglijăm măsurile de siguranţă cu privire la coronavirus, ca urmare dacă aveţi probleme de sănătate, dacă aţi avut contact cu persoane venite din ţări străine în ultimele două – trei săptămâni ori alt motiv pe care-l consideraţi întemeiat, e simplu: nu veniţi.

Eu ataşez mai jos traseul şi puteţi să-l parcurgeţi când doriţi dacă doriţi. Ca descriere (l-am făcut “de mână”, deci nu e aşa exact) pot spune aşa:
– de la Baza Unirea se urcă pe banda portocalie de bicicletă până se ajunge la intersecţia cu banda roşie
– se ia în dreapta pe banda roşie şi se coboară pe segmentul Strava “coborâre abruptă la Roata”
– se face apoi urcarea abruptă până pe vârful de deal vizavi de Roata, urmează o legătură cum se poate până se ajunge în traseul de cruce albastră
– se virează stânga din CA să dăm în cruce roşie CR şi ne întoarcem traversând asfaltul drumului Sf. Ioan
– apoi se ajunge La Terenuri şi înapoi la Baza Unirea.

Linkul de descărcare mai este şi aici (Link trasee, alte fişiere).

#5 Traseul pentru joi 05 martie
****************************

Update după alergare:
– am fost 8, a venit și Lușu – o surpriză plăcută;
– doi dintre noi și-au stabilit PR-uri pe urcarea de la Făget Izvor (un loc 6 general , respectiv un loc 2 feminin – la 1 secundă de CR-ul lui Ingrid), eu am obținut al 3-lea timp al meu;
– pentru că Lușu n-a putut fi de la început, am publicat linkul la LiveTrackul de Garmin, să vadă pe unde suntem și să ne putem întâlni.
Vă mulțumesc pentru companie, a fost interesant. 🙂

****************************
Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur, cu startul la ora 19.
Traseul este o combinație de track Făget Winter Race – 11 ian 2020 – și un traseu de legătură.

Pe parcurs avem un segment “Urcare de la Făget Izvor” creat de mine pe Strava în 2016. Cine dorește are așadar o provocare – să-l parcurgă cât mai repede (poate fi cronometrat dacă nu folosește ceas) și … putem face chiar și concurs între noi gen contratimp cu start din minut în minut.

Traseul propus este mai jos – cel cu mov (9,33km cu 351m diferență de nivel). Este link și pentru descărcare.

Linkul de descărcare.

Făget CA – întoarcere FWT

#4 Traseul pentru 27 februarie
Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur. Traseul propus începe şi se termină la Roata, restul până la Baza Unirea rămâne la imaginaţia, timpul disponibil şi picioarele noastre.


Trackul se poate descărca şi de aici.

Update 27 feb:
A fost fain, cu un pic de … explorare. Tot cinci am fost, ca și săptămâna trecută. Mulțumesc!

Ca de obicei

Întâlnirile pentru alergare rămân cu start-finish la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur.

#3 Pentru joi, 20 februarie la ora 19, traseul în principiu va fi cel de la Făget Winter Trail 7km. Pentru aceasta mai adăugăm alergarea de la Baza Unirea la Roata și înapoi, iar în funcție de cum ne simțim și cum stăm cu timpul, mai variem întoarcerea. Putem să ne oprim după alergare la Roata la un ceai și să mai stăm de vorbă.

Aici este linkul la traseu, se derulează pagina și la secțiunea hărți apare “download”.

Nu uitați că la sfârșitul acestei săptămâni este concursul Vlădeasa Winter Trail. Sâmbătă este pentru ski de tură (sper să se țină) și duminică este alergare. Poate ne vedem și acolo!

Să ne vedem cu bine!

Update 20 feb:
S-a încheiat alergarea, pe traseul stabilit dinainte – Faget Winter Trail 7km. Am fost cinci de data aceasta, n-a plouat și nici noroiul n-a fost așa de mare.
Ne-am străduit să urmăm trackul, nu-i ușor noaptea.
Mulțumesc pentru companie, ne vedem săptămâna ce vine!
Linkul la traseul parcurs: https://livetrack.garmin.com/session/b6a7a818-7fa2-4c36-8aa9-d09a9cb3722c/token/D9EBA64D72487314AE7BBDCE83AAAD

De început

#2 13feb2020. A fost antrenament în grup pentru a doua oară. Ca şi data trecută, prin Făget, de la Baza Unirea, pe noapte. Când poate lumea…
https://connect.garmin.com/modern/activity/4546547968
(#1 activitatea din 6 feb – https://connect.garmin.com/modern/activity/4521422732 )

Sunt mai uşor de sistematizat informaţiile pe o pagină web, aşadar…

Mulțumesc de companie!
Cărări frumoase!

Următoarea întâlnire – joi – 20feb ora 19 – Baza Unirea.