Update 24 martie: Alergarea #35 – 11 martie – cu Laura, Raluca, Noemi, Mihai. https://www.strava.com/activities/4930564529 Alergarea #36 – 18 martie – prima data cand sunt singur. A fost o vreme într-adevăr dificilă, în astfel de situații e mai bine o alergare în parc. Traseul a fost clasic și mai scurt – 9,2km, 233m dif nivel. https://www.strava.com/activities/4968774449
Pentru mâine, 25 februarie, stabilim la fața locului traseul.
Postarea inițială:
În curând la ora 19 va fi ziuă, e mai ușor cu alergările.
În 25 februarie am făcut alergarea cu numărul 34 împreună cu Laura și Mihai. A fost un traseu ce urma trackul scurt Făget Winter Trail, dar am schimbat sensul de parcurgere.
Pentru 4 martie propun pentru alergarea de grup de la ora 19 un traseu de 17km cu 600m dif nivel. Nu e usor. Pe scurt: Faget – BR- strCernauti-CR-zona Peana-PP-BR-BG Se poate scurta daca vi se pare la un moment dat ca va ia prea mult timp. Nu e „standard”, adica spre Peana (nu ajunge acolo) urcarea e diferita de CR, intersecteaza traseul BA undeva la km7,5 si acolo se poate face intoarcerea clasica, de exemplu.
Eu nu voi putea fi prezent, plec la Straja cu prietenii de la Rupicapra pentru provocarea Rupicapra Challenge – 10kVertical – ski tura 10000m diferenta de nivel in 24h. Vom face insa o varianta pandemica – pauza intre orele 23 si 5.
Sigur, alergăm de plăcere, dar la mulți dintre noi ne trebuie motivație suplimentară când ne e greu.
Vine luna martie, încă fulgii de zăpadă se încăpățânează să cadă la noi, e întuneric la 19 seara… noi continuăm.
Pentru ziua de astăzi, 18 februarie, traseul va fi probabil cu urcare pe CA de la Roata și cu întoarcere pe CR, apoi ne înțepăm undeva pe BR.
Nu uitați: trebuie frontală și timp liber. Încă este restricția de ora 23 noaptea, așa că sigur nu ne vom lungi. În principiu, alergarea va dura până la 2 ore – cum e regula la trail – ne exprimăm în unități de timp nu de distanță.
Update 02 septembrie. Am ales pentru tura din 27 august traseul L de la Hoia Trail Challenge – 21km. E prima dată când ne mutăm în Hoia din Făget şi, pentru siguranţă, am tras „o fugă” cu maşina să văd dacă nu găsesc un fiu rătăcitor pe acolo – l-am găsit pe Dragoş. Am fost 5 care am încheiat traseul, unii dintre noi au folosit acest antrenament ca recunoaştere traseu pentru cursa lor ulterioară (rezultate). Andreea în schimb s-a întors mai repede – într-adevăr ziua de joi e prea apropiată de ziua de concurs dacă-l ai în weekend.
Pentru 03 septembrie propun un traseu spre Observatorul Astronomic mai scurt de 15km, la întoarcere putem varia dacă dorim. Trebuie ţinut cont că deja la ora 20.40 e întuneric, frontala a devenit necesară. Traseul e încărcat în secţiunea de fişiere, la fel ca şi traseul parcurs săptămâna trecută prin Hoia. Din 25 septembrie începe a treia etapă şi ultima din seria de concursuri Trail Challenge – Rupicapra. Pentru 10 zile cine doreşte poate concura pe acele trasee. Sunt în Lomb, probabil e o zonă nouă de alergare pentru mulţi. Pentru antrenament vom stabili o zi de joi să mergem pe unul din trasee. Pentru cei noi – alergările au loc în fiecare joi cu startul la ora 19 la Baza Unirea – Mănăştur.
În 20 august am urmat traseul conceput pentru 15 mai, ziua eliberării de sub jugul covid – starea de urgență. Am adăugat însă ultima urcare mai serioasă de la Făget Winter Race, pe lângă motelul ceaușist Sfântul Ioan. Au ieșit 13km cu 471m diferență nivel. Traseul e încărcat în secțiunea „Link trasee…”.
Propunerea pentru 27 august este să folosim un traseu actual, marcat pentru competiție – Hoia Trail Challenge – Clubul Sporturilor Montane Rupicapra.
Dacă vă uitați veți constata că sunt 3 trasee, unul scurt S de 4,6km, unul mediu M de 5,8km nocturn și unul lung L de 21km cu 417m diferență de nivel. Noi îl vom alege pe cel L. Numai bine când se lasă noaptea vom putea folosi la frontale marcajele reflectorizante pentru ultimii 3km din traseul M, comun acolo cu L.
Pentru că noi avem întâlnirea clasică la Baza Unirea capăt Făget la ora 19, n-o vom schimba. Dar… Dacă dorește cineva să meargă direct la punctul de start al traseelor Hoia Trail Challenge de la intrarea în Parcul Etnografic Romulus Vuia de pe Tăietura Turcului, nu-i nicio problemă. Doar că va trebui să ne aștepte până la 19.15, pentru că eu vreau să mă asigur că nu va fi niciun alergător rătăcit la ora 19 la Baza Unirea. Pe scurt, întâlnirea e la 19 la Baza Unirea sau 19.15 la Parcul Etnografic. Pot lua în mașină până la 4 alergători.
Vă recomand traseele din Hoia și pentru antrenament dar și pentru competiție (alergi când vrei pe trasee până duminică 30 august). Premiile sunt torturi, puteți citi mai multe pe site-ul oficial sau pe FB pe pagina eventului.
PS: Astăzi 26 august la ora 21 e întâlnirea pentru alergarea de miercuri la Parcul Etnografic Romulus Vuia. Se va parcurge traseul M de noapte. Unii îl vor parcurge în regim de concurs. Puteți să veniți, pădurea e a tuturor!
Update 19 august Saptamâna trecută, în 13 august, am urmat traseul pe la izvorul Eke. N-am fost decât două persoane, partea buna e ca ne-am miscat mai repede și pe dealul Garbaului inca era lumina. Stiu ca au fost concursurile de alergare de la Rachitele si Smida, la care au participat unii dintre noi. Felicitari pentru rezultate, la o prima vedere dintre noi am vazut ca a fost Cristina S Eva . Pentru maine, 20 august, sub ploaia care parca nu se mai termina, cred ca ar fi mai bine un traseu mai scurt si nu prin iarba. Asa ca, daca nu aveti alte propuneri, vom parcurge aproximativ traseul din 15 mai, cel cu covidul. Poate ne povestiti cum a fost pe la Rachitele, eu am fost pe la Vladeasa in weekend, am vazut marcaje la cabana Vladeasa si stiu ca nu s-a parcurs varianta lunga pe la Pietrele Albe si vf Vladeasa din cauza vremii.
Update 10 august pentru traseu 13 august Am făcut o propunere de traseu pentru alergarea din 13 august. În principiu pe la km10 se ajunge la izvor și vă puteți lua pentru întoarcere. Traseul trebuie încărcat pe gps pentru că are porțiuni de legătură în care se merge, se trece peste câteva văi ce duc în valea Gârbăului, dar sunt accesibile. Se coboară la Roata. Fișierul este atât în directorul de fișiere din meniu, cât și sub formă de track mai jos. E doar propunere, dacă doriți să parcurgeți alt traseu, nu-i nicio problemă.
Saptamana trecuta, in 13 august, am urmat traseul pe la izvorul Eke. N-am fost decat doua persoane, partea buna e ca ne-am miscat mai repede si pe dealul Garbaului inca era lumina. Stiu ca au fost concursurile de alergare de la Rachitele si Smida, la care au participat unii dintre noi. Felicitari pentru rezultate, la o prima vedere dintre noi am vazut ca a fost Cristina S Eva . Pentru maine, 19 august, sub ploaia care parca nu se mai termina, cred ca ar fi mai bine un traseu mai scurt si nu prin iarba. Asa ca, daca nu aveti alte propuneri, vom parcurge aproximativ traseul din 15 mai, cel cu covidul. Poate ne povestiti cum a fost pe la Rachitele, eu am fost pe la Vladeasa in weekend, am vazut marcaje la cabana Vladeasa si stiu ca nu s-a parcurs varianta lunga pe la Pietrele Albe si vf Vladeasa din cauza vremii. http://sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro/Fisiere/
Update 07 august O zi frumoasă, un traseu care s-a lungit și ne-a prins noaptea. Deja ziua lumina e mai scurtă și se simte, la ce distanțe alergăm trebuie să luăm și frontala cu noi. Mulțumesc pentru companie și pun mai jos una din pozele făcute de Katy.
Update 23 iulie, 30 iulie și … numai mâine e 06 august.
Am updatat in directorul Fișiere traseele. Trebuie menționat că în data de 30 iulie Noemi a fost cu propunerea de traseu, puțin ne-am abătut de la el… dar mulțumim! Știam că va fi greu, într-adevăr ne-a prins nițel noaptea (nu-i bai, de exemplu în aceeași zi o fată era în regim de competiție la Făget Trail Challenge la proba de 21km și a prins-o noaptea făra frontală pe CA – probabil nu se aștepta să facă în peste 2h traseul). Noi în 30 iulie am fost doar trei, avantajul a fost că ne-am mișcat nițel mai repede.
Pentru 06 august traseul e cam … peste 20km și ajunge la Peana. Dar ideea de bază a fost să găsesc o rută cât mai rapidă și mai ușoară până la Peana. De ce? Povestim… În orice caz traseul e mai rapid și la întoarcere, în funcție de cum ne deplasăm, putem varia, inclusiv să prindem asfințitul pe dealul Gârbăului. Să ne vedem cu bine!
Postarea inițială: Așa cum am postat înainte, alergările de joi seara continuă, s-a format un grup de alergători simpatici care joi aleargă … puțin altfel. Cu sau fără prezența mea, știu că vă veți folosi imaginația pentru a schimba ori trackurile, ori să aduceți ceva nou sau interesant de fiecare dată. Sau… povești mai deosebite. Poate veți lua inițiativa pe rând, prin rotație.
PS: Pentru 23 iulie, dacă doriți, este track în Fișiere la 23 iulie. E un traseu de 14km, clasic. Urcare pe BR, apoi urcarea de la Faget Trail Challenge 21km, intoarcere pe coborarea de MTB si apoi BG. Încercați să alergați tot cu efort constant (și la coborâre, fără excese). Ca la ultra.
Am filmat puțin în timpul alergării pe un traseu ce conține porțiunea din 23 iulie dar n-am apucat să montez. De fun, să auziți cum respir, indiferent dacă e urcare sau coborâre. Un efort (nu ritm) pe care-l pot susține nedefinit. Ca și când trebuie să alergi dar nu știi unde e finishul.
Update 16 iulie. Am creat grupul Sportul pentru amatori. Nu mai depinde doar de prezenta mea organizarea evenimentelor saptamanale de joi asadar, daca va face placere sa alergati in compania altor alergatori, intrati in grup si tineti aproape. Alergarile vor continua saptamanal, ca de obicei.
Traseul din 16 iulie a inceput cu banda rosie si s-a incheiat cu urcarea pe “Golgota”. Sa ne vedem cu bine!
15.07.2020. Intru in vacanta, probabil si voi. Va urma o pauza la intalnirile de joi seara pana probabil in toamna. Pentru ramas bun, intalnirea de joi 16.07 va fi ca de obicei la Baza Unirea, cu o usoara intarziere din partea mea – ora 19.05. Traseul va incepe cu banda rosie si se va incheia cu urcarea pe „Golgota”.
10.07.2020. Update. Am fost cinci, eu cu bețe. Am urcat un segment mai abrupt „Sfanta urcare a Elisabetei” creat acum cateva luni pentru testare papuci etc. Mai jos este traseul.
09.07.2020. Ca de obicei, azi 9 iulie de la ora 19. Inca nu am stabilit traseul, dar va avea macar o urcare mai brutala si o coborare asemenea. Ca de vreme buna. Daca aveti aduceti bete. 30.06.2020 Traseul pentru alergarea de joi 2 iulie. Startul este la Baza Unirea la ora 19. De aceasta data traseul va trece intentionat pe la doua geocacheuri. Unul este legat de izvorul Sfantul Ioan GC2MHGQ si al doilea de punctul de Belvedere Brull GC2KGN5 de pe Valea Garbaului. Cu aceasta ocazie intram in lumea cautatorilor de geocacheuri, o lume usor discreta, ca un joc pentru adulti si copii. Aceasta descriere este insa superficiala, facuta sa va atraga atentia. In spatele acestui joc, cutiutele care asteapta a fi descoperite au fiecare povestea lor, legata in general de locul unde sunt ascunse. Va dau un singur link – la site-ul oficial, poate dupa alergarea noastra veti dori sa stiti mai multe. Si aici sunt membri „free”, iar cu plata aveti intaietate la multe informatii suplimentare si chiar la unele geocacheuri mai speciale. Atasez trackul aproximativ de vreo 12km si poze de la geocacheul Belvedere Brull. Pe cel de la Sfantul Ioan nu l-am descoperit desi am fost de doua ori, probabil reperul – un grup de copaci – nu mai e in forma initiala (taieri). Am lasat mesaj la cel care intretine geocacheul, poate pana joi se rezolva – sau aveti voi spirit de observatie mai bun. Voi veni si cu un gps Dakota 20 de drumetie, sa vedem daca exista diferente intre coordonatele indicate de acesta si gps-ul mobilului.
Update după alergarea din 25 iunie. A fost fain, a ieșit cu ceva improvizații la sfârșit – pe Strava.
––––––––––––––––––– Pe scurt, Maraton Apuseni.
Mai narat, a venit cineva cu ideea că „ar fi fain” dacă alergătorii care doresc să participe la Maraton Apuseni care împlineşte 10 ani de existenţă (iar proba de family 9 ani, că de ea sunt mai ataşat) s-ar putea antrena pe trail la noi la Cluj, dar mai organizat. Şi aşa s-a ajuns la mine, mulţumesc. Iar eu continui, chiar dacă au apărut diverse obstacole, mici pentru cine chiar vrea să facă ceva – un exemplu pandemia.
M-am uitat retrospectiv şi, conform şi cu înregistrările gpx de pe Garmin Connect, cu postările şi cu fişierele din meniu din Link, am început în 6 februarie, săptămânal, joi de la ora 19. Bineînţeles că la început a fost noapte… A venit luna martie, guvernanţii au sesizat că există o boală în lume, chiar şi în păduri poţi atinge o clanţă şi poţi să iei virusul şi să ţi-l transmiţi tot ţie, şi … în 26 martie am scris că întrerupem alergările săptămânale şi ne orientăm spre antrenamentele din casă.
În 15 mai a fost Marea Eliberare de sub jugul Covid şi, ca urmare, având această premoniţie, am propus un traseu cu trei repere pe parcurs intitulat Făget 15 mai covid. Acest traseu a putut fi parcurs de oricine dorea până în 24 mai când am luat reperele. Evident, fiecare când avea timp, izolat etc.
În 28 mai am reînceput alergările, dar limitat ca număr de persoane (maxim câte trei). Nici nu s-a prea înghesuit lumea, anesteziată încă de ştirile apocaliptice. Era şi normal, inerţia e mare. În 29 mai am propus o întâlnire în staţiunea Muntele Băişorii să parcurgem un traseu din cadrul Maraton Apuseni. Am văzut pe urmă că alergătorii n-au lipsit, dar fiecare s-a străduit să respecte regulile şi practic eu am alergat alături de un prieten.
Astăzi este 25 iunie, ca de obicei vin la întâlnire. Conform datelor, e a 12-a alergare de grup organizată de mine, fără să pun săptămâna cu Făget 15 mai covid şi alergarea din Muntele Băişorii.
Poza de început este de la alergarea de săptămâna trecută – 18 iunie. Copiez acum textul din săptămânile precedente.
Continuăm alergările de joi de la ora 19, cu start de la Baza Unirea. Dacă aveți timp de mișcare, pădurea vă așteaptă.
Pentru 25 iunie. Standard, Baza Unirea start (ora 19) și finiș. Şi traseul va fi mai obişnuit #neamsaturatdeploaiesinoroi . Ajungem spre Observator şi Izvor Bilaşcu, aproximativ 15km.
Continuăm alergările de joi de la ora 19, cu start de la Baza Unirea. Dacă aveți timp de mișcare, pădurea vă așteaptă.
Update – pentru 25 iunie. Standard, Baza Unirea start (ora 19) și finiș. Şi traseul va fi mai obişnuit #neamsaturatdeploaiesinoroi . Ajungem spre Observator şi Izvor Bilaşcu, aproximativ 15km.
din alergarea spre Wonderland din 18 iunie
Update – pentru 18 iunie. Standard, Baza Unirea start (ora 19) și finiș. Traseul urcă spre Observatorul Astronomic dar ajunge în zona Wonderland și se întoarce pe BG. Aproximativ 15km cu 450m diferență de nivel. În porțiunea cea mai depărtată e practic dus-întors pe o pășune, doar pentru priveliște. Trackul îl găsiți ca de obicei la Link trasee, alte fisiere din meniul din stanga, sau puteți descărca și modul course din Garmin Connect.
Wonderland
alergarea de joi 11 iunie
Update – pentru 11 iunie. Standard, Baza Unirea start și finiș. Traseul e obișnuit până trecem de șoseaua Făget – Sălicea. Nu vom trage pe urcare.
Pentru 04 iunie traseul este unul mai „normal”, în principiu de la Baza Unirea se urmează banda portocalie orizontală, se traversează drumul Sf Ioan și se continuă cu CR la vârful Peana. De acolo se coboară pe CA la Roata. Traseul măsoară aproximativ 15km, nu este nevoie de frontală, e alergabil. Trackul este încărcat și pe http://sportulpentruamatori.unpicdetimpliber.ro/Fisiere/
Finișul de alergare va fi așadar la Roata, terasa e deschisă. Cine dorește se poate opri acolo.
Update joi 21 mai: Cine dorește se poate întâlni cu alți alergători astăzi la ora 19 la Baza Unirea. Cu alte cuvinte, reluăm alergările de grup de joi seara, respectând condițiile legale. Eu astăzi nu voi putea veni, am program, dar nu prezența mea contează cel mai mult. Spor! Nu uitați să vă încărcați trackul, acesta e nițel imprecis pe la km8. În general țineți traseul cel mai clar, mai bătătorit. Mulțumesc celor care au parcurs deja traseul. 🙂 ––––––
Cumva se încheie și etapa educației cu forța, dar epoca covidului încă nu e definitiv depășită.
Vine 15 mai, ziua noii eliberări. Sper, cu anumite restricții (momentan e vorba de grupuri de maxim de 3 persoane), să putem alerga prin păduri.
Am pregătit un mic traseu, de 10,6km cu 349m diferență de nivel, alergabil și chiar ciclabil – pentru cine preferă, deși nu e chiar ușor de urcat pe unele porțiuni, dar e fără dificultăți tehnice la coborâri … când nu e noroi.
Traseul mai are un avantaj, deși e nițel întortocheat și necesită track: e în zona limitrofă orașului, ușor ajungi în zonele populate dacă vrei să te răzgândești.
Știu că până acum făcusem alergările săptămânale de grup joi de la ora 19. Între timp s-au schimbat multe: se înserează mai târziu, sunt restricții, poate nu suntem așa de antrenați. Așa că pun mai jos trackul care se poate descărca sub formă de cursă și fiecare îl poate astfel parcurge când dorește. Poate stabilim o întâlnire în 16 sau 17 mai, respectând regulile.
Ca să fie interesant, voi pune niște repere numerotate (3 la număr, vedeți poza de la această postare) și ca să „dovediți” că ați fost pe traseu puteți posta o poză cu cele 3 numere rupte de pe acele hârtii. Cam așa ceva se folosește și la antrenamentele de orientare. Vă voi descrie locațiile. În principiu vor fi prinse pe trunchiuri de copaci.
Primul va fi pe la 700m de la start (ca de obicei startul va fi la Baza Unirea), înainte de a ajunge trackul la coborârea de punct portocaliu la Roata, lângă un adăpost de ploaie distrus. 700m de la start, 9,7km rămași
Al doilea va fi lângă șanțul care e la vreo 300m de ieșirea din pădure spre drumul Sf Ioan pe traseul Bandă Roșie (se ia pe întoarcere, acolo e un dus-întors pe track). 5km de la start, 5,6km rămași
Ultimul, al treilea, va fi imediat cum se trece de cele 4 blocuri construite în pădure (sper că am numărat bine). 9,5km de la start, 1,1km rămași
Sigur, am creat segment și pe Strava, cu numele Făget 15 mai covid, dar oricum e mai bine să folosiți modul course la ceas sau măcar navigare clasică. Problema (de fapt e normal că așa funcționează) la segmentele Strava e că dacă ai ieșit de pe segment pa și la revedere, când te avertizează deja ai pierdut segmentul și rămâi fără niciun track „în mijloc la nicăieri”. Deci nu vă sfătuiesc să folosiți pentru orientare segmentul Strava, acesta e bun doar dacă știți traseul și să vedeți cine a fost pe track.
Dați click fix pe scrisul „Faget 15 mai covid” și se deschide cursa și se poate descărca. Dacă nu vă descurcați dați un mail la vezentan@yahoo.com . Puteți descărca fișier ori în format .gpx, ori .fit, fără cont garmin. Fișierul .fit conține POI-uri, inclusiv locațiile aproximative ale celor 3 repere (tot bine de știut este că Garmin Basecamp nu știe să arate POI-urile de la fit, dar aplicația mai veche Garmin Training Center le arată, iar dacă încărcați pe ceas și el va ști să le arate).
Update 26 martie: Așa cum v-ați și așteptat, nu putem continua cu alergările de grup o vreme, e bine atât pentru noi, cât mai ales pentru cei din jur. Eu voi încerca să mă abțin să ies prin pădure, voi folosi Zwift – program interactiv pentru alergări și cycling indoor. Îmi rămâne ieșitul la serviciu, poate e noroc sau ghinion, vom vedea după ce trece perioada.
Sănătate, să trecem acest hop cu bine și să ne revedem curând relaxați și dornici de noi aventuri!
#7 Traseul pentru joi 19 martie
****************************
Update 19 martie: Mulțumesc pentru companie, am fost 9, se cam simte îngrijorarea lumii în care trăim și-n comportamentul nostru. Să rămânem sănătoși și noi, și cei din jurul nostru! Mie mi-a plăcut, pun mai jos o poză făcută în ziua când am făcut recunoașterea de traseu.
****************************
Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur, cu startul la ora 19.
Alergăm şi în 19 martie. Nu putem să neglijăm măsurile de siguranţă cu privire la coronavirus, ca urmare dacă aveţi probleme de sănătate, dacă aţi avut contact cu persoane venite din ţări străine în ultimele două – trei săptămâni ori alt motiv pe care-l consideraţi întemeiat, e simplu: nu veniţi.
În plus, de data aceasta ne vom strădui să nu facem un efort mare, e mai bine să nu ne obosim excesiv.
Ataşez mai jos traseul şi puteţi să-l parcurgeţi când doriţi dacă doriţi. E drept că e mai frumos și mai ușor de parcurs pe ziuă, veți vedea în descrierea de mai jos de ce. În orice caz cineva trebuie să aibă gps, mai ales că nu peste tot e potecă clară.
Descriere traseu: – de la Baza Unirea se merge spre Roata și fostul poligon, de-a lungul văii Gârbaului – până aici nimic deosebit – se trece pe sub un gard și începe urcarea pe dealul din stânga văii – se urcă pe drumul forestier până la izvorul Binder, dar acolo se continuă ușor dreapta; ideea în continuare este să urcăm ținând cât mai spre dreapta, pe coama acelui deal, să se poată vedea valea; poza este de pe acea porțiune – se ține direcția pe coama dealului, pe firul văii, până se ajunge la un punct de belvedere cunoscut, intersectându-ne cu drumul triunghi roșu TR; este porțiune fără drum clar, se va străbate pădurea câteva sute de metri având în stânga desișurile – de la intersecția cu TR se ia stânga spre căsuța de lut, ne întoarcem intersectând cruce albastră CA -continuăm pe CA, dar o vom abandona ținând direcția și ajungem la izvorul Elisabeta -traversăm drumul sf. Ioan și facem ultima urcare ajungând în bandă roșie BR -de aici nimic deosebit
Traseul (cel cu mov, cu roșu e cel de săptămâna trecută) are 10,6km și 430m diferență de nivel. 1h30min timp estimativ.
Linkul de descărcare cu data de 19mar mai este şi aici (figurează și în meniu la „Link trasee, alte fişiere”).
#4 Traseul pentru 27 februarie Start-finish-ul la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur. Traseul propus începe şi se termină la Roata, restul până la Baza Unirea rămâne la imaginaţia, timpul disponibil şi picioarele noastre.
Întâlnirile pentru alergare rămân cu start-finish la Baza Unirea – capăt trolee Mănăștur.
#3 Pentru joi, 20 februarie la ora 19, traseul în principiu va fi cel de la Făget Winter Trail 7km. Pentru aceasta mai adăugăm alergarea de la Baza Unirea la Roata și înapoi, iar în funcție de cum ne simțim și cum stăm cu timpul, mai variem întoarcerea. Putem să ne oprim după alergare la Roata la un ceai și să mai stăm de vorbă.
Aici este linkulla traseu, se derulează pagina și la secțiunea hărți apare „download”.
Nu uitați că la sfârșitul acestei săptămâni este concursul Vlădeasa Winter Trail. Sâmbătă este pentru ski de tură (sper să se țină) și duminică este alergare. Poate ne vedem și acolo!
